Joga w kontakcie ze sobą / przerwa wakacyjna

Najważniejsza więź w naszym życiu, a zarazem najtrudniejsza do nawiązania, to więź z samym sobą.
Jest to też nasz fundament do szczerej i zdrowej relacji z innymi ludźmi.
Potrzebujemy nawyków, a niech największym z nich będzie nasz kontakt z samym sobą.

KONTAKT Z SAMYM SOBĄ – NASZ NAJCENNIEJSZY NAWYK

Kiedy nasz nawyk nam służy?
Gdy jest świadomy i współgra z utrzymaniem nas w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Joga pomaga nam wyselekcjonować myśli, złapać dystans do otaczającego nas świata, wsłuchać się w swoje wnętrze, w swoje ciało.
Ponadto chroni nas przed zastojem, stagnacją, zawieszeniem, które bardzo skutecznie odcinają nas od nas samych.
Kontakt z ciałem
Obserwujmy nasze ciało, dostrzegajmy jego reakcje.
Podczas kursu uczymy się pracować nad sobą, akceptować siebie i swoje wady, gdy ciało płynie wraz z oddechem, gdy przeplata się siła z wrażliwością i miękkością, wewnętrzne przeżycia delikatności wraz z dynamiką.
Julia Weliczenko:
Dla mnie Joga to harmonia, wolność, radość odkrywania Siebie i Świata, źródło energii i nieprzebranej Radości, to niekończąca się przygoda.
Joga towarzyszy mi od 15 lat choć ciągle uważam się początkującej joginką.
Jako instruktor zwracam szczególną uwagę na oddech oraz na technikę i dokładność praktyki. Dzielenie się metodą, którą kocham i w którą wierzę sprawia mi ogromną radość.
KIEDY?
środy, g. 20:00 – 21:15
ZAPISY:

julija.weliczenko@gmail.com