Joga o poranku / * Nowość! start: 22.09

Poranna joga w Kontakcie, to idealny sposób na dobry początek dnia.

Delikatnie poruszysz i rozciągniesz ciało przez jogiczne asany. Dzięki praktykom oddechowym poprawisz koncentrację i zbalansujesz relację ciało – umysł.
Relaksacja osadzi Cię w tu i teraz i pozwoli odpuścić – let it go 😉
Zastrzyk energii na cały dzień gwarantowany !

Zajęcia są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Możesz dołączyć w każdym momencie, jako zupełnie początkujący i zacząć w tym momencie swoją przygodę z jogą lub poszerzyć swoje doświadczenie i praktykę, jako wprawny jogin.

Na zajęciach pojawią się 3 elementy:
– asany ( pozycje jogi)
– techniki oddechowe
– relaksacja
Czego potrzebujesz?
– Wygodnego, niekrępującego ruchów ubrania
Jeśli masz do mnie pytania, pisz śmiało:
e.rumienczyk@gmail.com
ZAPISY NA ZAJĘCIA: e.rumienczyk@gmail.com