Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej,
yogi, masażu oraz stretchingu.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Krzysztof Satora,

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Tomasz Pacan,

Afro Dance jest tańcem radości i mocy!

Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo,

Fanpage Afro Dance – Start: 6.09

Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy!
Zobacz więcej…

Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo,

Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Krzysztof Satora,

Brazylijska radość i energia dla Was w Kontakcie!
Zobacz więcej…

Prowadzący: Murilo Marrom,

Nie musimy być muzykami, aby śpiewać w chórze. Jeśli tylko lubisz trochę śpiewać lub powiedzieć coś inaczej,
czy nawet płakać i krzyczeć, lub tylko zamruczeć coś w przestrzeń – tu znajdziesz miejsce dla siebie.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Wassim Ibrahim,

Fanpage Chór – Start: 4.09

CONTACT IMPROVIATION
Regularne zajęcia z IWONĄ OLSZOWSKĄ, PAWŁEM KONIOREM I EDZIEM REY’em
 
Każdy wtorek, godz. 19:15 – 2o:30! 
 
Zajęcia będą prowadzone naprzemiennie przez Iwonkę, Pawła, Edzia i Ewę, więc będziecie mieli okazję doświadczyćczterech różnych spojrzeń na Contact…
 
Contact improvisation, to technika tańca, w której kontakt fizyczny jest punktem startowym poszukiwań, a reszta… reszta to już wielka improwizacja! 😉
iwona-3

Prowadzący: Edward Rey, Iwona Olszowska, Paweł Konior,

Zapraszamy na II edycję pięcio – weekendowego cyklu warsztatów, przeznaczoną dla tych, którzy zaczynają przygodę z Kontaktem lub kroczą już tą ścieżką. Regularne praktykowanie pozwala na pogłębianie doświadczeń i czerpanie większej przyjemności z wspólnych poszukiwań tanecznych.

Więcej informacji… 

Prowadzący: Marta Grabowska, Ewa Świtoń,

Dynamiczne zajęcia łączące modern z elementami tańca jazzowego.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Monika Foster,

Poznawanie elementów techniki tańca współczesnego, jazzowego, modern jazz z elementami klasyki.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Monika Foster,

DWT – Taniec Kreatywny dla Chłopców, to propozycja dla chłopców, którzy w twórczy i ciekawy sposób chcą poznawać świat tańca.
Zobacz więcej…

Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com

Prowadzący: Barbara Pragłowska,

DWT to ropozycja dla dzieci, które w twórczy i ciekawy sposób chcą poznawać świat tańca.
Zobacz więcej…

 

Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com

Prowadzący: Agnieszka Tatara, Barbara Pragłowska, Monika Kiwak,

Dziecięcy Warsztat Tańca* – Start: 2.09Fanpage Dziecięcy Warsztat Tańca* – Start: 2.09

To jest metoda na nowe doświadczanie siebie, nowe siebie postrzegania i odbieranie, nowe siebie traktowanie.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Paweł Wójtowicz,

Odmiana północno-wschodniego brazylijskiego tańca towarzyskiego, ale również samo słowo służy określeniu muzyki różnych odmian, która towarzyszy tańcu.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka,

FORRÓ LADY STYLING – Renata Liszka

start: 17 września

Każda niedziela, godz. 20:00 – 21:00

* Po zajęcia możliwość wykorzystania zdobytych umiejętności w praktyce! – Zapraszamy na cotygodniową imprezę taneczną z muzyką świata – Panta Rei! Niedziela, godz. 21:00 – …
Sala niebieska: Forro / Zouk. 🙂

Forró Lady Styling:

Zajęcia z Forró Lady Styling to dobra okazja do poznania różnych wariacji kroków podstawowych, poćwiczenia prawidłowej postawy ciała, pracy rąk, nóg, bioder. Followerki będą mogły skoncentrować się na ćwiczeniach płynności ruchów, na tym jak być prowadzoną w tańcu i odkrywaniu własnego stylu Forró.

 

Prowadzący: Renata Liszka,

Freestyler Kids – zajęcia taneczne dla dzieci polączone z dobrą wesołą zabawą.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Tatiana Buniak,

GUITAR CLASSES with Júnior Arto 
What does the program consist of?
Weekly meeting that aims to introduce and improve the musical sensitivity of the participants…

Prowadzący: Junior Arto,

Zajęcia prowadzone w stylu Hatha Yoga – tradycyjnym indyjskim stylu. Na zajęciach łączymy pracę z ciałem – asana oraz oddechem – pranayama.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Alicja Poloczek,

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey,

środy, godz. 20:30 – 23.30 – sala narożna

 

Wysokich lotów życzy Kontakt! 🙂

Prowadzący: Agata Mrowińska,

Na zajęciach wykorzystujemy różne narzędzia, które oferuje joga – asany, techniki oddechowo-koncentracyjne, proste medytacje – w poszukiwaniu wygody, stabilności i relaksu we własnym ciele.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Agata Mrowińska,

Czwartki co 2 tygodnie, godz. 18:00 – 19:00 / start: 5.10
Joga twarzy
Joga Twarzy łączy w sobie najbardziej efektywne tradycyjne techniki, dzięki którym w
bezpieczny sposób możemy uzyskać doskonałe efekty przeciwzmarszczkowe. To
połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury i relaksacji.
Czym wyróżnia się Joga Twarzy?
 Wykonując ćwiczenia pracujemy z trzema warstwami skóry: tkanką podskórną,
skórą właściwą oraz naskórkiem, przez co poprawia się krążenie i zwiększa
dopływ tlenu do komórek skóry, dzięki czemu stają się one bardziej odżywione.
 Cera będzie oczyszczona z toksyn, zdrowa, z pięknym blaskiem, zwiększy się jej
zdolność do absorbcji kremów.
 Wszystkie techniki są zaprojektowane tak, aby stymulować produkcję kolagenu i
elastyny w środkowej warstwie skóry, dając gładszą, bardziej elastyczną,
jędrniejszą cerę.
Jakie są efekty Jogi Twarzy?
 Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co zwiększa ich jędrność i
napięcie. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy,
która połączona z mięśniami staje się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to
procentuje redukcją bruzd i zmarszczek.
 Poprzez regularny masaż twarzy wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co
zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się
szarego odcienia cery, redukujemy obrzęki oraz cienie pod oczami.
 Akupresura redukuje napięcie, zwiększa cyrkulację i daje zdrowy blask skórze.
 Stosowanie technik odprężania twarzy, pomoże zredukować i zapobiegać
tworzeniu się głębokim zmarszczkom i bruzdom, które powstają poprzez stres,
marszczenie twarzy, czy różnego rodzaju grymasy. Dzięki technikom odprężenia
sprawimy, że nasza twarz zyska bardziej łagodny, młodzieńczy wygląd.
Kiedy można stosować techniki Jogi Twarzy?
Jogę Twarzy należy ćwiczyć regularnie tj. 6 razy w tygodniu.
Komu dedykowana jest Joga Twarzy?
Joga twarzy przeznaczona jest dla wszystkich. Zarówno dla osób, które zauważyły u
siebie pierwsze oznaki starzenia się, czy też osób które mają już głębokie zmarszczki lub
bruzdy. Metoda ta jest również doskonałym środkiem zapobiegawczym. Osoby, które nie
zauważyły jeszcze pierwszych zmarszczek, praktykując jogę twarzy mogą opóźnić
proces ich pojawienia się nawet o 10 lat.
 
O prowadzącej:
Agnieszka Wyszyńska – Paluch – jestem certyfikowaną instruktorką oraz trenerką szkoły Danielle
Collins Face Yoga Method. Jako jedyna w Polsce prowadzę kursy na Instruktorów jogi twarzy. Dla
mnie sama metoda wykracza poza zdrowie i młodzieńczy wygląd cery. Joga Twarzy to naturalna droga
do tego, aby wyglądać i czuć się młodziej.
Prywatnie jestem studentką trzeciego roku Naturoterapii w Górnośląskiej Wyższej Szkole
Przedsiębiorczości w Chorzowie, która jako jedyna w Polsce uruchomiła taki kierunek. Studiuję również
tajniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w zakresie związku pomiędzy zmarszczkami i chorobami skóry
a stanem naszego zdrowia, promuję nurt healthy aging, prowadzę warsztaty o tematyce
dotyczącej naturalnych metod pielęgnacji cery, uczę masażu twarzy przy wykorzystaniu baniek
kosmetycznych oraz wykonuję zabiegi akupunktury kosmetycznej. Dla swoich klientek robię
dedykowane potrzebom ich cery kosmetyki, na bazie naturalnych składników. W tym roku
rozpoczęłam współpracę z Gabinetem odnowy komórkowej i naturalnej regeneracji skóry
BioMedSkin. Współpracuję okazjonalnie z Festiwalem dla kobiet PROGRESSteron, stowarzyszeniem
Babki z Nowej Huty oraz innymi organizacjami zrzeszającymi kobiety.
Więcej o mnie i o tym czym się zajmuję na:
 
www.agijoga.pl
www.biomedskin.pl
https://www.facebook.com/jogatwarzywkrakowie
 
Filmik:
https://mail.google.com/mail/u/0/#search/agnieszka+wyszy%C5%84ska+paluch/15e22caee12c2703?projector=1

Prowadzący: Agnieszka Wyszyńska - Paluch,

Kalistenika (starogreckie: kallos sthenos – „piękno i siła”): czyli trening siłowy oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Jan Dudek,

Ogłaszamy zapisy na nową edycję kursu “Kizomba grupa od podstaw – intensywny kurs trzymiesięczny” w Przestrzeni Ruchu i Tańca KONTAKT.
Kurs obejmuje 12 intensywnych zajęć z Anią Jawor i Pawłem Grodniewiczem, w każdy piątek, g. 19.30 – 20.30.
 
Czekamy na wszystkich chętnych – tych, którzy jeszcze nie próbowali swoich sił na parkiecie i tylko słyszeli, że Kizomba da się lubić 😉 jak również tych, którzy w przeszłości tańczyli ale chcą powrócić do podstaw do tego cudownego tańca. Przypominamy, że nie ma konieczności brać ze sobą partnerki/partnera jeśli takowego nie macie – postaramy się zapewnić parę 🙂
ZAPISY na zajęcia: ania.pawel.kizomba@gmail.com lub 503 862 064
ps. Chętnych do podzielenia się tą nowiną ze swoimi znajomymi z fb nie powstrzymujemy, wprost przeciwnie, zachęcamy do udostępniania wydarzenia, dzięki :))
KONTAKT Przestrzeń Ruchu i Tańca,
ul. Szpitalna 40, Kraków
 
Wiecej informacji: http://kontaktprzestrzen.pl/zajecia
 
FB: Ania Pawel Kizomba
Zapraszamy do grupy: “Kontaktowa Kizomba”
 
Dołącz do nas (:

Prowadzący: Ania Jawor i Paweł Grodniewicz,

Kizomba to różnorodność. To taniec w parze do nastrojowej muzyki i silnego, charakterystycznego rytmu. Zdecydowane ale płynne stąpanie po parkiecie i prowadzenie, które pozwala tańczyć na wiele sposób – od czułego i delikatnego do dynamicznego, a nawet radosnego.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Ania Jawor i Paweł Grodniewicz,

Konsultacja przed porodem

W skład konsultacji wchodzi:

  • Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
  • Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
  • Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
  • Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.

Konsultacja po porodzie

W skład konsultacji wchodzi:

  • Wywiad z pacjentką,
  • Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
  • Ocena dna miednicy,
  • Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary,

Konsultacje z Fizjomą*Fanpage Konsultacje z Fizjomą*

Piątki, godz. 18.00 – 19.15

Zajęcia taneczne w parze, oparte na technice tanga, improwizacji tanecznej, contact-improvisation i świadomości ciała.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Edward Rey,

W ramach „Laboratorium…” można doskonalić swoje zdolności wokalne w zakresie piosenki aktorskiej oraz emisji głosu.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Władysław Skwirut,

Na zajęciach z Mili poznamy od podszewki latynoskie rytmy. – Salsa, bachata, merengue, conga nie będą już dla nas obcymi pojęcimi.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Mili Morena,

TATIANA BUNIAK

Proponujemy szeroką ofertę masażu dla osób pragnących zrelaksować się, odpocząć i zregenerować siły po ciężkim dniu pracy. Masaż to zabieg, którego zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawa samopoczucia. Relaksacyjna muzyka, aromatyczne olejki pozwolą oderwać się od rzeczywistości i ukoją zmysły.

Nasza bogata oferta masaży sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Dla posiadaczy OK System obejmuje obniżka -15% od ceny wybranego zabiegu!

Serdecznie zapraszamy!

Przeciwwskazania do wykonywania masażu:
gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia, choroby zakaźne, zaawansowana osteoporoza, wczesne stany po złamaniach kości, wczesne stany po naderwaniach i zerwaniach powięzi, ścięgien, mięśni, stany ropne, owrzodzenia, zapalenia żył świeże zakrzepy, daleko posunięta miażdżyca, niewyrównane wady serca, okres menstruacji, nowotwory, ciąża.

tatyana masaze ulotka(pl)

Masaż ciała to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału lub bliskiej Ci osobie…

Zapisy:

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Tatiana Buniak,

Fanpage Masaż Naturalny Relaks*

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy u prowadzących:

* Edward: 788496365

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak,

Na zajęciach poznamy zarówno elementy techniki tańca klasycznego i współczesnego jak i techniki improwizacji – to wszystko po to, żeby móc pięknie i swobodnie wyrażać siebie w choreografiach.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Katarzyna Nieużyła,

Zapraszamy na praktykę taneczną
Zobacz więcej…

Prowadzący: Edward Rey,

Zapraszamy na niedzielną IMPREZĘ TANECZNĄ Z MUZYKĄ ŚWIATA – PANTA REI.
/ We invite You on every Sunday Dance Party with Whole World Music – Panta Rei. Come and join us! 🙂
 
SALA BIAŁA: tango, blues, swing, improwizacje taneczne z Muzyką Świata.
 
SALA NIEBIESKA: tańce brazylijskie, forró, zouk.
 
Do zatańczenia! Do zatracenia! Do tańcem zaczarowania!
ZAPRASZAMY 🙂
 
– –
5 zł dla Pana Osiołka
– –
*Tańczymy bos(k)o lub w obuwiu zmiennym.
– –
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
po godz. 22 wchodzimy drzwiami przez podwórko.

Prowadzący: Edward Rey,

Wtorki, godz. 18.00 -19.15 / środy, godz. 10.00 – 11.30 / piątki, godz. 18.15 – 19.30.

Spotkania Pracowni to szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką.

Zobacz więcej…

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka,

Piątek co 2 tygodnie, godz. 21.:45 – 2:00 (prowadzący: Kamil Figiela)
Zobacz więcej…

Prowadzący: Kamil Figiela, Wojtek Kajpus,

W każdą środę, godz. 21.30: – 23:30 (prowadzenie: Junior Arto)
Co drugi piątek, godz. 22:00 – 2:00 (prowadzenie: Junior Arto i Magda Szatan)
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto,

Jedna z odmian salsy, która pojawiła się w latach 70. w Nowym Jorku przez połączenie oryginalnego mambo z latin hustle i innymi stylami tańca takimi jak pachanga i boogaloo.
Zobacz więcej…

Prowadzący: JUST MAMBO TEAM,

Fanpage Salsa New York (średniozaaw.) – Start: 18.09

Solfeż (z włoskiego solfeggio, od solfa -„gama”, wg nazw nut „sol” i „fa”), metoda kształcenia słuchu muzycznego.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Wassim Ibrahim,

Regularne zajęcia z improwizacji aktorskiej z Zosią Zoń w Kontakcie
– już od października! 🙂

Prowadzący: Zofia Zoń,

SPOTKANIA Z MASAŻEM DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO 🙂

zajęcia: 2 godziny, poniedziałki 18:00 do 20:00
sala z antresolką

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – rafal.kaluzienski@gmail.com

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 😀
Przekonaliśmy się o tym podczas jamów masażowych w Kontakcie odbywających się w poprzednim sezonie.
Teraz zmieniam nieco formułę – spotkania będą prowadzone a szczególną opieką będę otaczał osoby początkujące, potrzebujące pokierowania i wskazówek. Będzie też przestrzeń dla osób bardziej doświadczonych, które dobrze się czują masując samodzielnie.
Dlatego też zapraszam wszystkich którzy chcą spróbować lub po prostu wiedzą, że masaż jest im potrzebny.

Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Są tradycyjne kultury dla których masaż jest podstawową aktywnością leczniczą dającą bardzo dobre rezultaty zarówno w schorzeniach ciała jak i duszy.
I właśnie do takiej aktywności Was zapraszam – nasze spotkania będą okazją do regularnych, co tygodniowych masaży. Będziemy uczyć się masażu poprzez doświadczanie, skupiając się na kontakcie z osobą masowaną, kontakcie ze sobą podczas dawania masażu, płynności ruchów, naturalności dotyku, odkrywaniu i zbliżaniu się do potrzeb osób, które masujemy.
Na początku skupimy się nad podstawową sekwencją w masażu całego ciała, następnie będziemy urozmaicać nasze spotkania bardziej egzotycznymi czy specjalistycznymi formami masażu np. gua sha, masaż tajski, refleksologia.

Podstawowe zasady naszych poniedziałkowych spotkań to:
– nauka przez doświadczanie
– symetria: zawsze masujemy i jesteśmy masowani
– otwarcie na osobę z którą praktykujemy i jej potrzeby
– jasne wyznaczanie i respektowanie granic
– gotowość do czucia się dobrze 🙂

Warto:
– przynieść na zajęcia ręcznik
– zadbać o odpowiedni strój: przy masażach z olejkami – strój kąpielowy lub bielizna, przy masażach w ubraniu – luźne, lekkie i wygodne ubranie
– wziąć ulubiony olejek do masażu
– przyjść 🙂

Cena zajęć: standardowe ceny kontaktowe wg. http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/

UWAGA! Na zajęcia NIE OBOWIĄZUJE karta Multi Sport!

UWAGA! Na zajęcia trzeba się zapisywać. Lista miejsc ograniczona.
Proszę o zgłoszenie mailowe z podaniem imienia i nazwiska na adres: rafal.kaluzienski@gmail.com
Otrzymanie potwierdzenia mailowego oznacza zapisanie na zajęcia.
Można przyjść samodzielnie, można z partnerem – podczas zajęć dobieramy się w zespoły masażowe.

Osoby mające kontuzje lub urazy muszą przed rozpoczęciem zajęć poinformować o tym prowadzącego.
Na spotkaniach nie będziemy się zajmować działalnością leczniczą ani wykonywać inwazyjnych manipulacji – osoby potrzebujące takiego typu zabiegów powinny zwrócić się do odpowiedniego, wykształconego kierunkowo fizjoterapeuty lub lekarza.

NIE POLECAM I WRĘCZ PRZESTRZEGAM PRZED KORZYSTANIEM Z USŁUG OSÓB NIE MAJĄCYCH SPRAWDZONYCH I ODPOWIEDNICH KWALIFIKACJI DO PROWADZENIA DZIAŁAŃ O CHARAKTERZE MEDYCZNYM I INWAZYJNYCH DLA PACJENTA – ZLEKCEWAŻENIE TEGO ZALECENIA GROZI POWAŻNYMI POWIKŁANIAMI A NAWET TRWAŁĄ UTRATĄ ZDROWIA.

Prowadzący: Rafał Kałuzieński,

ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC – Iwona Olszowska
 
W KAŻDĄ ŚRODĘ o godz. 18.00 – 19.30!
 
Hasło przewodnie tegorocznych zajęć z Iwonką – POWIĘŹ! 🙂 –
Matrix niekończacych się połączeń ruchu
adaptacja
taśmy anatomiczne
powięź głęboka
powięź powierzchniowna
powięź wisceralna
mind powięzi: silky state, kangooru state
czyli potencjał delikatności i dynamika ruchu
rozwijanie harmonii i połączenia w ciele
wspieranie groundingu, priopriocepcji, kinestetyki…oddechu i pracy mięśniowej
wzmocnienie dna miednicy
rozluźnienie napięć w ciele
 
W tym roku korzystając z podstaw Body Mind Centering, będziemy subtelnie pracowali z naszymi powięziami.
 
– A – wierzcie nam – jest nad czym pracować! 🙂
Zapraszamy Was ciepło w podróż do swojego ciała – Iwonka będzie naszym czujnym i troskliwym przewodnikiem.
 
Od ciała się wszystko zaczyna – warto mieć jego świadomość! 🙂
___________________________________
 
Świadomość ciała z Elementami BMC
 
————————————————————–
BMC® “centering” jest procesem szukania równowagi, a nie celem. Ten proces jest oparty na dialogu, a dialog z kolei – na bezpośrednim doświadczaniu.
Uczymy się z anatomii ciała i płynących z niego informacji zwrotnych.
Docieramy do optymalnych wzorców ruchowych i balansu tkanek i warstw ciała.
 
Ważnym aspektem w Body Mind Centering® jest odkrywanie relacji między najmniejszymi i największymi ruchami ciała – harmonizowanie ruchu wewnątrzkomórkowego z ruchem całego ciała w przestrzeni.
Ten proces składa się z rozpoznawania, nazywania, różnicowania i integrowania różnych tkanek w ciele, odkrywania różnych jakości i elementów, które składają się na ruch, oraz tego, jak te wszystkie elementy rozwijały się w trakcie procesu rozwojowego i jaką rolę aktualnie odgrywają w wyrażaniu się umysłu.
 
____________________________
prowadząca: IWONA OLSZOWSKA
 
Tancerka, choreograf, nauczyciel tańca współczesnego, świadomości ciała, kontakt improwizacji oraz improwizacji jako performance; Somatic Movement Educator wg metody Body Mind Centering. Kierownik artystyczny Eksperymentalnego Studia Tańca EST od 1989 roku. Obecnie EST realizuje projekty improwizacji strukturalnej, lecture performance, site specyfic. Tworzy Obszar Tańca w Teatrze BARAKAH. Obecnie uczy w Hurtowni Ruchu oraz w KONTAKCIE. Przestrzeni Ruchu i Tańca w Krakowie oraz na kursach instruktorskich, studiach zaocznych Akademii Muzycznej w Łodzi oraz warsztatach tańca i festiwalach kontaktu improwizacji w Polsce i za granicą (Ukraina, Anglia, Rosja, Mołdawia, Niemcy, Włochy, Portugalia).
Przez 8 lat uczyła w krakowskiej PWST. Doświadczenia taneczne zdobywała w centrach tańca w Nowym Jorku oraz jako wolny słuchacz na Uniwersytetach George Mason w Waszyngtonie, Alabamie i Calgary, warsztatach organizowanych przez Śląski Teatr Tańca, Centrum Animacji Kultury oraz festiwalach tańca w Polsce. Tworzy autorskie spektakle, choreografie solowe, dla zespołu EST, a także m.in. Polskiego Teatru Tańca, Teatru Rozmaitości, Teatru Starego, Teatru im. J. Słowackiego w Krakowie. Prowadziła coachingi zakończone pokazami, m.in. Pan European Art. Laboratory w Villi Decius, kilkakrotnie Falling After Paxton w Toruniu, Łodzi, Białymstoku, Wrocławiu.
Jako tancerka tańczy solowo oraz z EST, ostatnio również w przestrzeniach alternatywnych; improwizacje strukturalne t.j. lecture performances: Serce zRozum, Bones Mind Moving- Moving Bones Mind, Falling after Paxton z EST/Hurtownia Ruchu, oraz site specyfic: Płaczące krzesła – z EST na Plac Boh. Getta, Tramwaj zwany podążaniem, Autoshow, Dziwne Nie_pokoje oraz z Jackiem Owczarkiem projekt And we will dance together. Brała udział w projektach z Pracownią Fizyczną Zdarzenia oraz w wystawie w MS2 w Łodzi Przyjdźcie pokażemy wam co robimy, z Renatą Piotrowską Unknown, z Martą Pietruszką i Andrzejem Sadowskim B&B, z Marcinem Janusem, z Magdą Przybysz Serce zRozum oraz w projektach międzynarodowych z Liz Lerman Dance Exchange, Bliskość z Risa Jaroslow, Aurora z Maidą Withers, Ocean Miasta z Pierre Deloche, Just say it z Michaelem Schumacherem, Samples project polsko – rumuński z EST.
Tańczyła w USA, Kanadzie, Finlandii, Rosji, Anglii, Norwegii, Szwecji, Niemczech, Austrii, Portugalii, Izraelu, Czechach, Mołdawii, we Włoszech, na Ukrainie. Otrzymała nagrody za choreografie oraz za konsekwentną kontynuację własnej drogi twórczej, osobowość sceniczną oraz stypendium Fundacji Batorego ArtsLink w Nowym Jorku. — w: Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca.

Prowadzący: Iwona Olszowska,

We wtorki zapraszamy na zajęcia tych, którzy z tangiem, ruchowością, kontaktem nie mieli nic wspólnego, ale mieć pragną! Lub po prostu dla tych, którzy chcą skupić się na bazowych sprawach, tj. chodzeniu, kroku podstawowym, równowadze, prawidłowej postawie, oddawaniu/przyjmowaniu ciężaru, muzykalności i chcą zapoznać się z podstawowymi figurami (wstępnie ocho, barrida, giro).
Zobacz więcej…

Prowadzący: Edward Rey,

Fanpage Tango (od podstaw) – Start: 19.09 *ZMIANA GODZINY!

W każdą środę zapraszamy osoby o różnym stopniu zaawansowania na lekcję tanga, która bywa często wypadkową umiejętności ogólnego teamu na zajęciach. Inne jakości ruchowe także mile widziane, bowiem wszystko co masz w sobie ubogaci Twoje tango!
Zobacz więcej…

Prowadzący: Edward Rey,

Fanpage Tango (open) – Start: 20.09

TANIEC BRZUCHA – Sara Damm
 
Wakacyjna nowość!!!

Prowadzący: Sara Damm,

Zapraszam Zaczynających, Początkujących i Początkujących+ na zajęcia tańca współczesnego inspirowane słynną choreografią na krzesłach, ze spektaklu „Rosas danst Rosas”.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Monika Kiwak,

TEATR TAŃCA (improwizacja) – Alicja Miszczor
każdy czwartek, godz. 18.00 – 19.15 / start: 7.09*
* UWAGA!
ZAJĘCIA RUSZĄ, GDY ZBIERZE SIĘ GRUPA!
– Dlatego konieczne są ZAPISY!!!
W tym celu prosimy o kontakt: alataniec@gmail.com 🙂
~~ ~~
TEATR TAŃCA (improwizacja) – o zajęciach:
…Jak być sunącą chmurą? Jak być liściem na wietrze? Jak być nasionkiem w ziemi? Jak być imbrykiem, budyniem, dziadkiem do orzechów? Jak znaleźć w ciele te i inne obrazy, ożywić je i wyrazić je po swojemu? Jak być w swoim ciele, jak je obserwować
i rozpoznawać? Jak w ruchu znaleźć przedłużenie tego, co w duszy?
Improwizacja teatru tańca to kopalnia uśpionych w ciele historii…
Serdecznie zapraszamy na zajęcia z TEATRU TAŃCA z Alicją Miszczor w ,, Przestrzeń ruchu i tańca Kontakt” w Krakowie.
Zajęcia odbywają się regularnie do końca czerwca 2018 roku, w czwartki od 18:00 do 19:15 w szkole ,,Kontakt,, na ul. Szpitalnej 40 (centrum miasta).
* Szkoła akceptuje karty OK Sysytem i MultiSport.
Na tych zajęciach:
1. Wyżyjesz się psychicznie i fizycznie a także wyrazisz emocje
2. Wsłuchasz się w swoje ciało i nauczysz się go
3. Popracujesz nad pewnością siebie oraz kontaktem ze sobą
4. Rozluźnisz, doenergetyzujesz się i opróżnisz głowę
7. Otrzymasz rzetelne narzędzia do wydobycia / rozpoznania/kreowania /komponowania własnego języka ruchu.
8. Rozwiniesz: kreatywność, spontaniczność, wyobraźnię, twórcze
i nietuzinkowe myślenie
9. Uwrażliwisz się na chwilę obecną oraz zbudujesz uważność
Metody :
1. Wzmacnianie ciała i budowanie jego elastyczności.
1. Improwizacja tańca. Taniec wypływający z wewnętrznego impulsu, będący przedłużeniem przeżywanej chwili.
3. Teatr ruchu i symbolika ciała. Sztuka niewerbalnej komunikacji
i droga od emocji do ruchu i gestu.
4. Ruch autentyczny. Wewnętrzna intencja, jako początek ruchu przy obecności akceptującego świadka.
5. Skinner Releasing. Dotyk jako budulec dla ruchu.
6. Improwizacja i symbolika ciała metodą Dr. Detlefa Kapperta.
7. Uruchamianie swobodnego głosu poprzez pracę z ciałem.
8. Trening zmysłów
9. Medytacja aktywna i wizualizacja prowadzona
* Autorskie metody instruktorki będące kompilacją powyższych metod oraz jej własnych koncepcji pracy z ciałem.
Adresaci:
Osoby poszukujące mile i kreatywnie spędzonego czasu, zainteresowane rozwojem osobistym.
Wszystkie osoby zajmujące się tańcem, ruchem,ciałem, teatrem,
a także artyści wszelkiej maści (w tym plastycy, muzycy, itd.).
Zapraszamy też: nauczycieli, rodziców, pedagogów, choreoterapeutów oraz wszystkie osoby pracujące z ciałem.
Zapraszamy startujących na egzaminy do uczelni artystycznych, zwłaszcza na uczelnie taneczne i teatralne.
Doświadczenie ruchowe nie jest wymagane!!!
Co trzeba wziąć na salę?
Wygodny dres (nie krępujący ruchów). Wodę. – Buty nie są potrzebne! 🙂
Instruktorka: Alicja Miszczor. Ur. w 1982r. Aktorka ruchu, aktywna instruktorka techniki tańca współczesnego, a także improwizacji w tańcu i teatru ruchu. Prowadzi trzymiesięczne kursy pracy z ciałem. Pracuje również z seniorami. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu(2013). Dyplomowana Instruktorka ‘Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała’ (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/ Essen/ r. Detlef Kappert) [kurs choreoterapii]. Jest absolwentką PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka w EST u I. Olszowskiej. Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie (OBSZAR TAŃCA). Współtwórczyni i tancerka w projektach video tańca we współpracy min. z Renatą Przemyk. Zanim zaczęła tańczyć zajmowała się sztukami plastycznymi.
Linki video:
https://www.youtube.com/watch?v=LEBss8uguMI
https://www.youtube.com/watch?v=nUnle8Ix7y0
https://vimeo.com/75690716
https://vimeo.com/75701821
https://www.youtube.com/watch?v=zDD4ELz2ZDY
https://vimeo.com/8064700
KONTAKT I ZAPISY:
Aby zapisać się na zajęcia, prosimy o wcześniejszy kontakt:
Alicja Miszczor
alataniec@gmail.com

Prowadzący: Alicja Miszczor-Jobda,

W piątki działamy dynamicznie! …

Zobacz więcej…

Prowadzący: Alicja Poloczek,

Atmosfera ciszy, spokoju, unoszący się w powietrzu lekki zapach olejków, w tle dochodząca cicha, spokojna muzyka sprzyjająca relaksacji.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary,

Zajęcia dla kobiet w ciąży* – Start: 4.09Fanpage Zajęcia dla kobiet w ciąży* – Start: 4.09

Zouk brazylijski wywodzi się z Lambady. Charakteryzuje się przede wszystkim bliskim prowadzeniem w podstawowych krokach rozpoczynającym się od ruchu bioder.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto,