Kochani. W przyszłym tygodniu na zajęcia: SPOTKANIA Z MASAŻEM, zapraszamy Was wyjątkowo we wtorek, 16.10. godz. 18:00 – 20:00. Sala z antresolką. :)

  • SPOTKANIA Z MASAŻEM – Gua Sha

    16.10.2018 – Zupełnie wyjątkowo spotykamy się we wtorek, w godzinach 18:00 – 20:00!!! Tym samym nie będzie spotkania w poniedziałek 15.10.2018.
    Miejsce bez zmian – sala z antresolką w Kontakt Przestrzeń.

    Będziemy masować wykorzystując tradycyjną chińską technikę Gua Sha, z olejkami.
    Technika ta uważana jest za sprzyjającą wzmocnieniu naturalnej odporności organizmu, ma pomagać w początkowych stadiach przeziębień i innych jesiennych infekcji.
    Spróbujcie 🙂

    Masaż jest znakomitą formą doświadczania dotyku, relaksacji, rozluźnienia, kontaktu z drugim człowiekiem. Umożliwia uruchomienie procesów terapeutycznych na wielu płaszczyznach.
    Pomaga na spięte mięśnie, uzdrawia nasze ciała i psychikę.

    Zapraszam wszystkich chcących dawać i otrzymywać, bez względu na doświadczenie 🙂
    Tak, całkowicie początkujący i bez żadnego doświadczenia też mogą do nas dołączyć, chodźcie 🙂

    Na zajęcia trzeba się zapisywać mailowo.
    Lista miejsc ograniczona, mamy max 14 miejsc.
    Proszę o zgłoszenie mailowe z podaniem imienia i nazwiska na adres: rafal.kaluzienski@gmail.com
    Otrzymanie potwierdzenia mailowego oznacza zapisanie na zajęcia.

    Koniecznie – jeżeli masujemy z olejkami:
    – przynieść na zajęcia DUŻY ręcznik (najlepiej 70×140 cm lub 110×175 cm lub większe) lub dwa (drugi nieobowiązkowo, do przykrycia się, lub pod głowę – bardzo polecam)
    – przynieść swój ulubiony olejek do masażu

    Warto:
    – zadbać o odpowiedni strój: przy masażach z olejkami – strój kąpielowy lub bielizna, przy masażach w ubraniu – luźne, lekkie, miękkie i wygodne ubranie, najlepiej bez zamków i twardych elementów.
    – przyjść 🙂

    Masujemy ale także oddychamy, ruszamy się, medytujemy – formuła jest luźna i tego luzu poszukujemy 🙂

    Cena zajęć: standardowe ceny kontaktowe wg. http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
    np. pojedyncze wejście 25 zł, OK System lub karnety.
    Płacimy na recepcji, przed zajęciami.
    UWAGA: karty Multisport nie są akceptowane.

    Spotkania są prowadzone a szczególną opieką otaczam osoby początkujące, potrzebujące pokierowania i wskazówek. Jest też przestrzeń dla osób bardziej doświadczonych, które dobrze się czują masując samodzielnie.
    Można przyjść samodzielnie, można z partnerem/ką – podczas zajęć dobieramy się w zespoły masażowe, można także zostać w swojej parze.
    Nie ma możliwości częściowego uczestnictwa w zajęciach lub obserwowania zajęć.

    Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Uczymy się masażu poprzez doświadczanie, skupiając się na kontakcie z osobą masowaną, kontakcie ze sobą podczas dawania masażu, płynności ruchów, naturalności dotyku, odkrywaniu i zbliżaniu się do potrzeb osób, które masujemy. Ćwiczymy zarówno postawę bierną, wyrażającą zaufanie, oddanie i nadzieję na zaopiekowanie się nami (osoby masowane). Ćwiczymy także postawę aktywną, zaangażowaną, uważną, troskliwą, nakierowaną na partera/kę (osoby masujące).
    Zajmiemy się podstawową sekwencją w masażu całego ciała, będziemy także urozmaicać nasze spotkania bardziej egzotycznymi czy specjalistycznymi formami masażu np. gua sha, masaż tajski, refleksologia.
    Każde spotkanie jest inne.

    Podstawowe zasady naszych poniedziałkowych spotkań to:
    – nauka przez doświadczanie
    – symetria: zawsze masujemy i jesteśmy masowani
    – otwarcie na siebie, swoje potrzeby i odczucia
    – otwarcie na osobę z którą praktykujemy i jej potrzeby
    – jasne wyznaczanie i respektowanie granic
    – gotowość do czucia się dobrze 🙂

    Prowadzący: Rafał Kałuzieński. Na masażową ścieżkę wkroczyłem pod przewodnictwem mistrza masażu tajskiego Balazsa Nemetha, kontynuując naukę na warsztatach i praktykach masażowych różnych tradycji i metod. Bliski, fizyczny i intensywny kontakt z drugim człowiekiem wspaniale wpisał się w moje pozostałe fascynacje: jogę, acroyogę, medytację, taniec – staram łączyć różne podejścia mając na uwadze ich podmiot: człowieka.
    Od 2011 roku intensywnie praktykuję jogę, najpierw Vinyasa Krama Yogę a następnie Ashtanga Vinyasa Yogę. Od momentu zetknięcia się z AcroYogą w 2013 zostałem trwale zauroczony tą formą aktywności, przez ponad dwa lata animowałem krakowskie środowisko acroyogi prowadząc regularne jamy, warsztaty i zajęcia. Fascynuje mnie ruch w wielu odmianach, staram się odnaleźć punkty wspólne pozwalające wzbogacić swoją praktykę. Dbam by aktywność pozostawała w harmonii z wnętrzem, regularnie medytuję. Jestem przewodnikiem górskim, organizuję wyprawy w mniej uczęszczane miejsca na świecie ( np. Gruzja, Armenia, Turcja, Rosja, Ukraina ).

    Osoby mające kontuzje, urazy, chore lub będące w ciąży muszą przed rozpoczęciem zajęć poinformować o tym prowadzącego.
    Na spotkaniach nie będziemy się zajmować działalnością leczniczą ani wykonywać inwazyjnych manipulacji – osoby potrzebujące takiego typu zabiegów powinny zwrócić się do odpowiedniego, wykształconego kierunkowo fizjoterapeuty lub lekarza.

    NIE POLECAM I WRĘCZ PRZESTRZEGAM PRZED KORZYSTANIEM Z USŁUG OSÓB NIE MAJĄCYCH SPRAWDZONYCH I ODPOWIEDNICH KWALIFIKACJI DO PROWADZENIA DZIAŁAŃ O CHARAKTERZE MEDYCZNYM I INWAZYJNYCH DLA PACJENTA – ZLEKCEWAŻENIE TEGO ZALECENIA GROZI POWAŻNYMI POWIKŁANIAMI A NAWET TRWAŁĄ UTRATĄ ZDROWIA.

    __________________________________
    – CENNIK: http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
    NIE OBOWIĄZUJE KARTA MULTI SPORT!
    – MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
    – OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – rafal.kaluzienski@gmail.com
    – WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
    – W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa) 🙂

    Email this to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterPrint this page