KOBIETNIK – O CIELESNYM WYRAŻANIU / Marta Grabowska, Aga Rybak

17 marca, godz. 15:00 – 20:00

O KOBIETNIKU ogólnie
Zabieramy Was w podróż do źródeł kobiecości w każdej z Nas – prawdziwej, połączonej, wyrażającej się.
Wolnej od kanonów, stereotypów, pomysłów innych na nas.
Kobiety, która widzi siebie, swoje potrzeby i manifestuje je w świecie.
Tej która zna swoje granice i potrafi o nie zadbać z miłością do siebie i szacunkiem dla innych.
Kobiety świadomej swojej seksualności i manifestującej ją z lekkością, radością i odwagą.
Kobiety kochającej swoje ciało i umiejącej czerpać z niego radość.
Kobiety, która zaprzyjaźniona jest ze swoją kreatywnością i twórczą naturą , przejawiającą się we wszystkich aspektach jej życia.
Kobiety, która z wdziecznością przyjmuje i potrafi dzielić się ze swej obfitości.
Kobiety wrażliwej na to co ją otacza.

W naszej pracy wykorzystujemy :
– taniec terapeutyczny
– taniec czerpiący z naturalnej ekspresji, uwalniający i budzący ciało
– głęboką pracę z ciałem w oparciu o terapie manualne
– świadomy dotyk
– terapeutyczną pracę z oddechem
– metody relaksacyjne i wizualizacje
– dramę
– psychoterapeutyczne metody pracy w grupie
– rytuał
i przede wszystkim nasze wieloletnie doświadczenia bycia KOBIETAMI działającymi na rzecz rozwoju swojego i innych.

Zależy nam na stworzeniu przestrzeni inspiracji:
– dla siebie do codziennej praktyki ze świadomością ciała
oraz
– do pracy z innymi łacząc działanie na poziomie intelektualnym z emocjami i ciałem .

Podczas warsztatu będziemy zaprzyjaźniać się z odczuwaniem ciała aby poczuć się w nim swobodnie, lekko i radośnie.
Damy sobie czas na doświadczanie, aby usłyszeć sygnały, które z niego płyną.
Aby usłyszeć jak dbać o jego przyjemność, zdrowie, luz,komfort.

Zobacz swoje ciało – takie jakie jest.
Bądź w swoim ciele – takim jakie jest.
Odczuwaj swoje ciało –takie jakie jest.
Nie w przyszłości. Nie w przeszłości.
TU i TERAZ z odczuciami jakie prawdziwie z niego płyną.
Ciało wiele mówi o nas i do nas.
Posłuchaj go.
Daj mu prawo głosu.

KIEDY:
17 marca, godz 15.00 – 20.00

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Tańca i ruchu. KRAKÓW, ul. Szpitalna 40

KOSZT:
udział w pojedynczym spotkaniu: 140 zł

ZAPISY: kobietnikkobietnik@gmail.com

WAŻNE:
– Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest zgłoszenie mailowe i wpłata zaliczki w wysokości 50 zł (konto zostanie podane przy zgłoszeniu). Zaliczka jest zwracana w przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie na dwa tygodnie przed jego odbyciem się, później już nie.
– Odwołanie warsztatu wydarzyć się może w przypadku niskiej frekwencji (jeśli zaistnieje taka sytuacja, wszystkie osoby zapisane na listę uczestników będą o tym poinformowane).
– Na warsztacie gwarantowanych jest 12 miejsc dla osób, które zapiszą się na cały cykl. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w całym cyklu, napisz do nas, sprawdzimy co jest możliwe.

ONAs
Siostarzany duet
Od wielu lat w przyjaźni.
Tematy rodziły się podczas wspólnego tańca, wędrówek, doświadczania życia.
W bliskości, bez oceny. Z pełnym wsparciem i zaufaniem .
Przeżywaniem trudności, niepokojów, radości i ekstazy.

MARTA GRABOWSKA.
Kocham tańczyć. W tańcu, ruchu spotykam się ze sobą, z innymi, ze światem. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęłam od gorącej kubańskiej salsy. Pewnego dnia poczułam, że chcę połączyć moje dwie pasje – pracę z ludźmi i taniec. I tak się zaczęło. Jestem:
• certyfikowaną choreoterapeutką – terapeutką tańcem w Polskim Stowarzyszeniu Choreoterapii przy Polskim Teatrze Tańca w Poznaniu,
• certyfikowaną terapeutką metody BioDynamic Breath & Trauma Release ( trening certyfikowany przez European Institute Of Body Oriented Healing Arts, oraz American Association of Drugless Practitioners)
• psychoterapeutką pracującą w konwencji terapii systemowej
• instruktorką metody „Improwizacja ruchu i symbolika ciała”,
• nauczycielką contact improvisation,
• współzałożycielką oraz Prezesem Zarządu Fundacji Sensus – Ośrodek Twórczego Rozwoju,
• KOBIETĄ KOCHAJĄCĄ ŻYCIE!
Głęboko wierzę, że każda z nas – piękna w swej wyjątkowości – może dać światu to czego na ten moment świat potrzebuje. Może też wziąć ze świata to, co będzie jej służyło. Jako Kobieta chcę dzielić się z Wami Kobietami moim doświadczeniem, wiedzą, talentami. Niech płynie z siłą, mądrością i prawdą!

AGA RYBAK
Tańczy, uczy, poszukuje.
Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem (masażu, tańca, terapii poprzez ruch) jako metody, która w najbardziej naturalny sposób przyczynia się do głębokiego kontaktu z samym
sobą i otoczeniem, co silnie wpływa na poprawę jakości życia.
Absolwentka programów instruktorskich z zakresu terapii, tańca i ruchu. Stale praktykuje i doskonali swój warsztat w kraju i za granicą.
Członkini ECITE (Europejska Wymiana Nauczycieli Contact Improvisation) w Szwajcarii i Polsce.
Inicjatorka wrocławskiego środowiska kontakt improwizacji. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty.
Jest praktykiem i nauczycielem Kino Mana – hawajskiej pracy z ciałem, której głównym elementem jest masaż Lomi Lomi Nui. Uczennica Kumu Susan Pa’iniu Floyd z Aloha
International na Hawajach wg linii przekazu: Kahuna Abraham Kawai’i.
Jest praktykiem i nauczycielem metody Life Impression Bodywork -Ayurveda & Life Impressions Institute w bezpośrednim przekazie od Donalda Van Hovtena.
Podczas praktyki nauczycielskiej tworzy przestrzeń do podążania za własną intuicją. Inspiruje do odwagi słuchania swojego serca .
Prowadzi, współtworzy i organizuje liczne warsztaty pracy z ciałem. Związana z Instytutem Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu w projekcie Body Constitution.Współtworzy program „The String of the Body „.
Współtwórczyni Festiwalu CYRKULACJE (www.cyrkulacje.wroclaw.pl) i projektu „Planet Kids”